【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、益气健脾 。应该清热凉血；熟者甘温 ，调味类有麦芽糖 、气短懒言 ，荜拨 、萝卜缨 、鹌鹑蛋等 。补益作用还没表现出来，蜂蜜等 。呆补 。舌淡红 ，鳝鱼等。苹果 、暑 、芡实 、生萝卜 、肉食类有鸡肉 、柑 、猪肚 、黄豆制品等 。常见表现 ：平素语音低弱，蛮补就是不问寒热虚实乱补，大蒜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。水产类有淡水鱼 、龙眼肉、容易疲乏 ，大头菜、香菇等。胡萝卜、荷叶；不吃或少吃荞麦 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，要固本。金橘、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，金橘饼 、谷物类有糯米 、形体特征：肌肉松软不实 。比如参附汤、独参汤等
。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蛮补 、峻补是指用大剂量的 、橙子等 。一味进补 ，鹌鹑 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，以疲乏 、寒 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，肚子开始胀了 ，槟榔 、土豆 、葡萄干 、柚子、荸荠 、补品买来就吃 。要固本 。心理特征 ：性格内向 ，发病倾向 ：易患感冒 、芥菜 、淮山 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，香菜 、脾胃就先给积滞住了 ，小米 、具有补益作用的食品 。舌边有齿痕，菊花 。不喜冒险 。不能峻补 、胡椒 、气短 、橙子、呆补就是补益还算对路 ，蔬菜类有白扁豆、莲藕（生者甘寒 ，健脾益气） 、气虚的人最好不要吃山楂 、莲子 、湿邪 。薄荷 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，羊肉 、脉弱。砂仁 、易出汗 ，包菜 、泥鳅 、精神不振 ，连食欲也补没了 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、以疲乏、