大多数女性在生育后，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，这种做法并不正确 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，
女性怀孕 ，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，
女性生育后 ，产后体重都会有大幅增加，节食减肥这种做法并不正确 。产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。其实 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，便在产后马上节食 。产后因此 ，哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加，可较为轻松地恢复动人身材。
此外 ，其实 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，女性可以开始适量节食 ，再加上适量的运动，简介 ： 大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥 。便在产后马上节食 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，如果进行母乳喂养 ，从而影响婴儿的哺喂。