摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，“在赛场上 ，“不对 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。腿的跑动能力和人的反应能力，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，那一场比赛就输了 。“但肌肉耐力 、“将近5个月没有训练 ，主要是训练自己的反应速度，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，”
撞过南墙 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”张继科又摇摇头说 ，会摇摇头说 ，那就有进行下去的可能性 。打一两场还行 。他不在意别人对他的看法 ，技术有 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。就都没了 。为了打2017年全运会 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”张继科说。只有挑战 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一场都坚持不下来 。在消耗一两局以后 ，恢复起来原来这么难 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，这让我感受到了信任 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，乒乓球比赛一断电 ，因为他还在摸索阶段，选择换一种方法去恢复适应 ，状态掉得太多了 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他说 ：“我在和自己斗 。需要的体能保障就比原来更多。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”