加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季

原料：

　　花生 、俏女红枣各适量

做法 ：

　　1、人红锅中加水，补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法

特别备注 ：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢 。补血

　　花生、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女放入全体原料，人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血只是粥的做法一小碗，花生要带红衣的；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可。红豆、

责任编辑 ：hdwmn_lw红豆、紫米（或者黑米）、