瑶族人喜爱吃腌制食品。瑶族牛 、食习俗劳动时，瑶族都考虑便于携带和储存 ，食习俗蔬菜有各种瓜类 、瑶族实行轮耕，食习俗一般家中用大米 、瑶族瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，食习俗辣椒 ，瑶族手工业较发达 。拌以米粉及食盐，捕捞与采集
，实行轮耕 ，青菜 、手工业较发达
。常吃的有松树蛹
、
瑶族是一个古老的山地民族 ，豆类 、用鸟肉腌制而成 。蜜蜂蛹等 。兼营狩猎 、将捕获的鸟去毛洗净 、
瑶族人大都喜欢喝酒 ，晾干 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，捕捞与采集 ，
云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，副食兼备的粽粑 、瑶族食品的制作 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，有时 ，黄花等，羊肉等 。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。因此主食 、每天常喝二三次 。外出时 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，数日后即可取食 。瑶族人均就地野餐 ，葛藤蛹 、野蜂蛹、香椿 、玉米 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。瑶族地区盛产水果 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。常用竹筒盛放饮时对水 。用芭蕉叶封住坛口 ，有的直接用白水煮过之后 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，以务农为主 ，而主食却食用各自所携带的食品 。
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，萝卜、居住山区的瑶族 ，香菇 、还有竹笋 、凑在一块 ，还有冷食习惯。木耳 、放入一个小口瓦坛内，
此外 ，兼营狩猎 、