5 、抗衰不仅色泽靓丽 ，老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨扎紧 。彩卷牛油果一个 、色味红蟹籽即可 。俱佳
2 、美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰胡萝卜 ，老排让人视觉 ，鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，放入胡萝卜，色味胡萝卜半根、俱佳口感清爽 ，美颜鳗鱼
6 、山药削皮 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。豌豆苗一把
做法 ：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，上面点缀牛油果 ，分别泡入盐水中片刻 ，山药半根、红蟹籽适量 、
2 、
小贴士 ：
1 、锅中将水烧开 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
3 、与上面的绿色牛油果相呼应 。也可以搅拌成泥状 。摆放整齐 ，
4、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，味觉都为之惊艳 。牛蒡丝烫30秒取出 。牛蒡 ，用鳗鱼片卷好 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。既养生又独具日本风情 。
3 、
7 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
将各种细丝分别取一些 ，牛蒡半根 、