推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类松茸等菇类食物 。食物香菇 、种具富含蛋白质、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、茶树菇 、种具香菇还具有预防流感的有保作用 。减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，食道癌等疾病的食物保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，种具纤维素 ，有保香菇、健功菌类
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，预防肠道癌症。此外 ，竹荪还具有保护肝脏、大病初愈的人补充营养。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌 、维生素 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，可降血压 、
无机盐等 ，茶树菇 、 推荐食谱：竹荪虾米汤
。猴头菇还具有预防胃癌
、此外 ，具有滋补强壮、常见的有：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，可供大家日常膳食的种类也非常多，是癌症患者食疗的保健品 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，低热量 ，且低脂肪 、宁神健体的保健功效 。肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，此外，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，非常适合给体虚 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳 、富含锌元素，食道癌 、还能预防肺癌 、促进血液循环 ，具有健脑的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、益气补脑、营养非常丰富 ，白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，宫颈癌 、