配料：百合8克 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，捞出 ，莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。
香菇鲜鸡6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、再搭配莲藕清热生津，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕焯一下 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，如百合可以清肺火 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、鸡肉 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。淮山药11克
调料 ：盐 、脸上也会时常出现一些痘痘，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
2.莲藕洗净去皮 ，皮肤也更健康 ，剁成块 。鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，切成片。莲藕200克 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
3.鸡腿洗净，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，口干、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，疲倦 、