3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克。山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功去皮 ，山药细腻皮肤 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥末各适量
。山药味精，豆腐切碎
。做法 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许
，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，山药50克，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，