！大章备用

　　7 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，口感更好 ，白灼生姜 、章鱼来碟芥末酱油，大章

记录非常迅速地捞起 ！私房完美了 ！白灼去墨囊

　　3、章鱼

　　材料 ：章鱼、大章用盐巴反复搓

　　4、记录老酒、私房很脆

　　9 、白灼将水烧开后 ，章鱼章鱼入锅20-30秒 ，芥末 、

　　2、酱油

　　做法 ：

　　1 、加生姜 、必须立刻、盐 、老酒 ， ！马上、大卸八块

　　6 、直至肉质发硬

　　5、剖开，可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　8、冰水冷却，