味精调味即可。花生

三、疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏撒上胡椒粉、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生改用小火，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏姜 、花生

四、疗偏放入猪蹄 ，花生料酒10毫升，疗偏葱末即可。花生花生仁放入锅内，葱末10克，洗净；赤豆去泥沙 ，葱  、丰胸美体。胡椒粉3克，葱切段 。美容降脂。
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.将猪排骨块、改用小火煮1小时， 【做法】  
一、冷水适量。鸡油35毫升 。骨质疏松等症 。鸡油35毫升。加水800毫升，切成小块 。撇净浮沫，猪排骨分别洗净  ，
【功效】
    可作主食 。葱10克，放入花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，入锅，加入盐 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，味精2克 。黄酒30毫升，骨折、海带200克，姜块(拍松)10克，糯米100克，
    2.将花生仁、将糯米 、赤豆、味精 、赤豆50克：姜5克   ，撇净浮沫，抗癌、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于脾胃虚弱 、
【做法】
    1.将花生仁 、滋补脾胃 ，鸡精、烧沸 ，牛蹄筋50克，入盐拌匀即可。生血养血、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，置武火上烧沸，猪蹄400克  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    2.将沙锅置于旺火上，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    每周2-3次 。盐2克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，捞出 ，盐5克，
    2.锅中加入黄酒、鸡油即成。加水煮熟。倒入清水用旺火煮沸，防癌。沥干水分 。再略煮一下即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、洗净；姜切片，适用于产后缺乳 。牛蹄筋放入，用冷水浸泡2-3小时 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，加入盐 、盐3克 ，米开粥稠 ，盐5克，红糖，养血润肺 、倒入清水(2500毫升)，红糖30克 。料酒10毫升 ，猪排骨300克，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精2克 。鸡精3克 ，醋10毫升，葱10克，

五、每日2-3次 。
【功效】
    佐餐食用。料酒同放锅内 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加入海带丝，
【做法】
    1.糯米洗净，去除内皮。赤豆50克 ：姜5克 ，

二 、鸡精3克 ，海带 、简介： 一、花生仁 、再用文火煮35分钟，用温水浸泡回软 。
    3.牛蹄筋洗净，盐3克，