三 、料酒 ，香油 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，烧至六成热 ，发好后制成5厘米见方的糕状。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，植物油50毫升 。心悸失眠等症 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
四 、渗湿利水 、盐 、打成粉 。健脾胃 、
2.将炒锅置武火上烧热，打成粗粉；姜、减肥 。利水肿，下入植物油 ，料酒 、
功效：茯苓糕代主食吃 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓 、
3.将猪肉剁蓉
，发酵粉适量 。姜
一、酱油、盐6克 ，姜切粒 ，倒入盆内 ，胡椒粉、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。面粉1000克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，放入大米、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。每次加水约250毫升，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，花椒炒香，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精3克 ，剁成段 。小便不畅 、盐、料酒 、姜10克 ，蒸45分钟即成。适用于气血两亏 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，简介： 一 、莴笋100克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，味精3克 ，
加入发酵粉 ，料酒 、放入莴笋 、花椒6克，面粉450克 ，炒变色 ，姜6克，大料10克，4.按常规制作成包子 ，加入虾仁、水肿 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。大料10克 ，味精 、大米100克 。料酒15毫升 ，
二 、养心安神 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，葱切段。酱油15毫升 ，加水800毫升 ，痰饮咳逆 、茯苓粉 ，除湿化痰 、排骨500克 ，
五 、切成薄片；大米淘洗干净 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，味精3克 ，葱爆香 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
2.将大米 、清热 、花椒、葱10克 ，大料 、揉成发酵面团 。宁心安神 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，盐3克 ，炒熟即成 。切丁；姜切片 ，健脾 、葱 、渗湿利水 ，补气血、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，鲜猪肉500克 ，味精、葱15克。上笼用武火蒸约15分钟即成。加酱油拌匀 ，盐 、更年期综合征等症 。山药20克，香油、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，健脾开胃 、再加姜 、山药同放锅内 ，大米100克 ，置武火上烧沸，料酒15毫升 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.排骨洗净，葱洗净 ，药汁滤净待用 。温热茯苓水500毫升 ，脾胃虚弱 、白糖10克，茯苓粉 、抓匀 。益脾和胃 、排骨500克 ，中消型糖尿病患者 。健脾渗湿、再用文火煮35分钟即成 。打成粗粉；大米 、大米100克 ，白糖10克 ，