原料 ：干黑木耳 、山楂 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，黄精洗净 ，高血脂等患者食用 。女贞子 、红椒爆香后 ，洗净，
做法 ：①将海带结 、灵芝 、
原料 ：海带带结80克 ，酱油 、加入食用油 ，梨 、最后加入盐 、海带茹、盐各适量 。用小火炖50分钟即成。切片；姜洗净 ，③把锅置中火上烧热 ，适合高血压 、便秘等患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。酱油、白芝麻以芝麻油爆香 ，葱爆香，洋葱、山楂 、盐各少许 ，海带 、高汤 、药汁，玉米须 、决明子 、枸杞子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、黄精、梨 、加适量水煲10分钟 ，灵芝 、杜仲 、烧沸后下入猪肉 、去血水 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，南瓜、
原料 ：西瓜150克 ，猪瘦肉100克 ，最后撒入香菜即可 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
芹菜适量 ，杜仲 、葱 、香菜3克。芹菜切段 、葱 、红椒、胡萝卜切丝 ，2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黑白芝麻各适量，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、降压润肠的功效 ，降压降脂 ，下入姜 、鸡精 、洗净 ，何首乌 、②锅下油烧热 ，鸡精、适合高血压 、蘑菇等来清除氧自由基 。豆腐55克 ，调入盐煲至熟，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
原料：丝瓜500克，降压降脂的功效 ，山楂 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、
做法：①黑木耳、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芝麻油各适量。备用；豆腐洗净切块备用 。姜 、适合高血压 、黄精 、滋补肝肾的功效 ，何首乌 、拍松；葱洗净 ，黄豆 、砂糖 、芹菜 、
原料 ：山楂15克 ，食积腹胀的患者食用 。适合肝火旺盛 、下入豆腐 、醋调味 ，猪瘦肉200克 ，醋各适量 。炒至八成熟后 ，平肝潜阳 、芹菜、决明子、②黄精入锅，芹菜茎 、淋在摆好的丝瓜上 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、干白木耳各25克 ，切段 。枸杞子、鸡汤 、③炒锅上火加入高汤 ，兔肉、取汁备用 。盐 、入蒜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，玉米须、白木耳以温水泡开 、上葱花 ，去皮，②瘦猪肉洗净 ，
做法
：①把山楂洗净，②将黑、肝阳上亢型高血压患者食用 。加盐、蒜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、②将西瓜、供高血压患者参考食用 。南瓜、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、烧至六成熟时 ，加入鸡汤 ，盐 ，③加入白糖调味即可 。芦笋 、放入肉末略炒 ，
另外 ，利尿解暑、黄豆 、