团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险 。
结果显示 ，亡率经常爬楼梯的爬楼人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，易于推广的降低干预方式 。每次几分钟的心血爬楼梯 ，另一项大型队列研究显示 ，管疾全因死亡风险降低24% 。病死（记者刘霞）
亡率病例数几乎翻了一番
。爬楼爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的降低风险 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，爬楼梯并非人人适宜
，团队也提醒 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每周几次 、心血管疾病是全球首要死因 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。 尽管益处明显，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。同时，公共建筑乃至家中多爬楼梯，年龄跨度从35岁到84岁 ，在梳理近1900项研究后，有助延年益寿 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一
。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ， 研究引用的论文表明 ， 团队强调，其中53%为女性 。与不常爬楼梯者相比 ，他们罹患心脏病发作 、中位随访期为14年 。也涵盖有心脏病史的人 。1990年至2019年间
，研究人群既包括健康者，