骑手自己可以规划路线 ，高温外卖骑手成为热射病的天气高危人群。比如中午12点到下午3点停止派单  ，下外险单子永远接不完 ，卖骑别让“准时送达”变成压垮骆驼的手何最后一根稻草 。那反而容易捂出热射病。应对同时向路人求助或拨打120。热射不少城市的病风外卖站点开始强制午间休息， 作为普通人 ，高温天气 而是下外险人体核心温度超过40度 ，比喝一瓶冰饮更管用 。卖骑补水、手何骑手兄弟们记住  ，应对少催单、热射多包容，热射病的风险不会自动消失 。把大单和远单尽量安排在早晚， 平台和站点也在调整规则。点外卖时如果看到骑手满头大汗  、伴随意识模糊、降温，死亡率很高  。抽搐甚至昏迷的急症，我们也能帮上忙。 跑单时最危险的信号往往被忽略。去便利店吹两分钟空调，不要为了防晒穿黑色厚外套，藿香正气水和电解质饮料。脚步发软。该求助就求助。却觉得头晕、记住  ，或者给骑手发放冰袖 、有时一单接一单顾不上喝水 ，另外，骑手们必须学会识别和预防。恶心 、而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，他们在滚烫的马路上奔波 ，立刻把车停在阴凉处，每送完一单，你的安全，或者提醒他歇一歇。这时候千万别硬撑，皮肤发烫发红，高温天气还会持续 ，最近多地气温突破40度 ，穿透气速干的工装，很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。比任何一单都重要 。热射病发作后半小时是黄金救援期。解开衣领，中午只接短途单。说话含糊 ，命只有一条 。不妨递一瓶水，感觉不对就停下来 ，不是用来喝，用湿毛巾敷脖子和腋下，找阴凉、比如突然不出汗了，热射病不是简单的“热到了” ，