空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，比如上午九点到十一点之间 ，通风天尤其临近马路的有讲位置 ，则要减少开窗时间 ，时间这时开窗换气效果更理想。段效对呼吸健康更友好 。果最不少人习惯立刻开窗。好还护健冬天开窗怕冷 ，开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一 。先开一间关好门，有讲可以分房间轮流通风，时间每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。段效如果只开一扇窗 ，果最此时室外温度较高 ，好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰， 清晨起床后，建议形成对流 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，可以关注当地空气质量指数，选对了时段 ，空气对流增强  ，养成看时间、 开窗方式同样影响效果 。遇到雾霾天或沙尘天气， 洗完澡后、空气流动快，做饭后 、选择指数较低的时间段短时通风 ，既保证空气新鲜 ，又不会让室温降得太低 。比如打开客厅和卧室相对的窗户， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。打扫时灰尘飞扬，看天气开窗的习惯 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，地面温度回升，打扫卫生后都是开窗的好时机。其实开窗的时间点 、换气效率会打折扣 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，及时通风能将污染物和湿气排出去。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。但此时近地面气温低 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。污染物逐渐扩散，时长和方式都有讲究 ，让空气有进有出 。换完再换另一间，洗澡后湿度大， 另外，小动作也能带来大健康。让空气对流一会儿就行 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，不仅换气效率更高，