女性怀孕 ，节食减肥根本不需要有意地节食减肥。产后
女性生育后，节食减肥再加上适量的产后运动 ，可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥以满足母婴的产后营养需要。因此 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，其实
，体重都会有大幅增加 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，女性可以开始适量节食 ，便在产后马上节食 。
这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，因此，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，哺乳期内不可节食 ，过了哺乳期，从而影响婴儿的哺喂 。不但影响自身健康的恢复，