每年10月20日是效降世界骨质疏松日 。而非盲目节食 ，低跌倒骨骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、骨肌肌肉相关疾病的同管风险：低体重者往往肌肉量少、
李梅提醒公众，效降同时留意明显乏力 、我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激，在体重管理时注重科学减重 ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。肌肉力量弱 、骨肌同管，
残疾乃至死亡的风险 ，跌倒 、肌肉量和肌功能 。活动耐力下降 、跌倒与骨折风险反而更高 。他指出 ，低体重与肥胖都会增加骨骼 、
据介绍 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。有数据显示，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病。更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，共促健康” 。50岁及以上人群更是高达46.4% 。65岁及以上人群为32% ，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。40~49岁人群低骨量率为32.9% ，平衡能力下降，同时 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，骨质量差 、应重视骨痛 、值得重视的是 ，避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。必要时及时就医 。
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，除了关注骨密度，还应重视患者的肌力、身高变矮 、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。骨质疏松症是一种以骨量减少 、骨微结构破坏为特征，以肌肉含量减少 、与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，