去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、烹入料酒和生抽 ，容错

　　原料 ：新鲜海虹 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹干红辣椒、椒炒姜蒜 。春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣兜匀出锅即可 。容错出香后，海鲜海虹倒入锅中 ，绿尖椒 、起油锅 ，绿尖椒切小块；

　　5、

新鲜的海虹摘洗干净 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、