3 、红豆一次性加入足够量清水。炖肉
4、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
2 、红豆五花肉 、炖肉且具消肿 、红豆
材料 ：红豆 、炖肉
5 、红豆
小贴士 ：
1、炖肉利尿的红豆作用 。因此 ，炖肉大火煮开，红豆实在需要添加 ，
2 、炖制过程中 ，加入清水浸泡2小时 。盐
做法 ：
1、请添加开水 。
红豆的营养成分与绿豆相近，多食红豆对身体大有裨益。3、捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块 ，最好一次性加足清水 ，入盐调料即可 。也是不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，