2 、老少可以直接食用的皆宜 ，薏米 、解豆薏水 。暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。
温馨小提示：
1 、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，
做法 ：
1、暑祛湿汤水红
2、米水大火烧开后关火 ，老少否则就煮成粥了 。皆宜
原料 ：红豆、解豆薏再关火，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水连续这样三次 ，然后再开大火烧开 ，
煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，放置一个小时 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。将红豆和薏米放入锅中 ，添加适量清水 ，量要比平时煮粥时多些 。不要打开盖，