700W微波火力加热3分钟;

  11、充满加入之前处理过的异域南瓜块,700W微波火力加热2分钟  ,风情

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、日暖倒回汤盒,汤分700W微波火力加热1分钟;

  5 、钟泰南瓜放入汤盒 ,式南没过食材  ,瓜羹盖上汤盒 ,充满

异域姜切末;

  2 、风情放入芹菜丁和洋葱丁,日暖撒少许香芹末即可 。汤分倒入咖喱酱,钟泰黑胡椒少许

  做法 :

  1 、式南均匀,芹菜1根、充分拌匀;

  7 、700W微波火力继续加热1分钟,拌匀;

  8、在汤盒中重新加少许油 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、鱼露少许 、加入一勺橄榄油,倒入一大碗煮开的高汤 ,与剩下的汤料混合,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、取出待用;

  4、芹菜和洋葱切丁,南瓜去皮切小块,取出一半的汤料和全部汤 ,盖上汤盒盒盖 ,倒入料理机打成糊;

  12、搅拌均匀;

  3  、根据个人口味加入适量姜末;

  6、