3 、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物李子 、生素食物罗勒、生素食物龙须菜 、生素食物草莓 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物麦芽等；
4 、红苋菜 、生素食物腐竹 、生素食物榴莲、生素食物豆类：豆腐、生素食物
1 、生素食物腰果 、龙眼、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜 、川七 、蔬菜 ：竹笋 、韭菜、木瓜 、大豆卵磷脂等；
2 、
水果 ：金橘 、荔枝、黑枣等 。豆浆 、红枣 、